Na u batla ho tsitsipana hoa leqheka le ho batla ho fuputsa? Ha u sa shebelle le ho feta, k'hamphani e tsebahalang e feto-fetoheng lihlahisoa tsa likoloi tsa lipapali ho tloha ka 2009. Boloi bo ikemiselitse ho theha mekhoa e metle ea ho beha 'marakeng, e tiisa hore li bapala ke ketsahalo e sa lebaleheng. Lilemo tsohle. Hore na u ngoana kapa motho e moholo, ha ho mohla o kileng oa qala ho palama leqaqailaneng. Ha re inehele lefatšeng la libaesekele tse litšila 'me re fumane menyetla e sa feleng ea ho u emetse.
Amohela papali:
Bophahamolibaesekele tse litšilae etselitsoe ho khotsofatsa takatso ea hao ea lijo tsa papali ea papali, khothalletsang ho senya le ho fana ka lebelo la adrenaline. Ka ho theoa ha setsi sa eona sa tlhahiso ea pele ka 2015, Boholo bo ne bo tsamaisa ka boitlamo ba tlhahiso ea tlhahiso ea lihlahisoa le litapole tsa bareki ba eona. Li fana ka lihlahisoa tse fapaneng tsa ho netefatsa hore e monyane ea hau e ntse e hola ka ho natefeloa ke baesekele e tsoang ho tsoalo ho ba motho e moholo.
Tšireletseho Pele:
Ka ho le hlaphoheloa, polokeho ke ntho ea mantlha ea pele. Ba bonalibaesekele tse litšilaba na le likarolo tsa polokeho ea mosebetsi-ea-tse-ortrort ho fa bapalami le baratuoa ba bona khotso ea kelello. Boitlamo ba bofubelu ba polokeho bo bonahatsoa tlhokomelo ea bona ea mantlha ho qaqisa nakong ea ts'ebetso ea ts'ebetso. O ka tšepa likoloi tse kholo tsa tsela ho fana ka boiphihlelo bo khahlisang ntle le polokeho ea ho sekisetsa.
Boleng le ho lebetsa:
Bophahamo bo nka boikhohomoso bo boholo le boleng bo ikhethang ba libaesekele tsa bona tse litšila. Ba utloisisa hore bapalami ba batla baesekele e ka ba sebakeng se matla haholo le maqhekaane a sebete. Ka libaesekele tse kholo, u ka kholiseha hore theko ea hau e tla felehetsa ho ea mapheto a mangata. Ho lelekisa bo-ralitliloeng ho bo-ralitaba ho beha khatello ho tsoa ho bahlolisani ba bang 'marakeng.
Ho Tlala oa Lelapa le Boikemisetso:
Cycling ea 'mila o sa tsoa nyaloa ke lithaba, ke mabapi le monate. E boetse e matlafatsa tsela ea ho ba lelapa le bophelo bo botle. Ka lebaka la lihlahisoa tse ngata tse felletseng, uena le ngoana oa hau li ka etsa mosebetsi ona o thabisang, uena ho hlaolela litlamo tse matla le ho theha mehopolo ea ka ho sa feleng. Ka kopanelo ha se na malapa a sa tsoamahana feela, empa e netefatsa tsela e monate le e monate ea ho lula e lekana le e sebetsang.
ha re phethela:
Sekhobitsetsi se fetotse lefatše la baesekele ea tsela ea ho tloha tseleng ea tsela ea maoto Ka boitlamo ba polokeho le likhetho tse ngata tsa likhetho, bofubelu ke molekane ea phethahetseng maetong a atlehileng. Kahoo, hore na o batla adrenaline ea adrenaline kapa o batla ho kopana le ba lelapa la hau, buggy ea kholo ke baesekele bakeng sa hau. Eba le sechaba se tebileng hona joale le ho ba le papali ea bophelo ha ho joalo pele!
Nako ea poso: Aug-24-2023